Heloise Blangero, Les rendez-vous de suivi à Verneuil sur Seine et Paris St-Lazare

Un tchat de discussion personnel vous sera ouvert via WhatsApp.

La durée du Coaching est de 1 mois et comprend en plus 1 consultation de suivi Nutrition de fin de Coaching (en cabinet ou par téléphone). Véritable outil éducatif, nos échanges auront pour objectifs de vous guider immédiatement dans la bonne direction pour mettre en pratique les recommandations établies lors de votre Bilan personnalisé.

Je prendrai le temps chaque jour si besoin (hors dimanche) pour vous répondre sur plusieurs points: 

• Réponses sur vos questions relatives à votre plan alimentaire;
• Retours sur la composition de vos repas (envoi de vos photos);
• Vos interrogations, doutes, difficultés rencontrées, perte de motivation, réussites... vous pourrez vous exprimer librement sans jugement.

Ces programme est réservé à des personnes motivées à la recherche d'un véritable changement d'hygiène de vie durable.

• Les rendez-vous seront réguliers (tous les mois). Vous pouvez combiner au début le Coaching à distance.
• La régularité de nos rendez-vous permettra d'ajuster au plus près vos recommandations personnelles sur le plan alimentaire et sportif;
• Selon vos besoins, de l'éducation nutritionnelle sera dispensée pour vous apporter de solides connaissances sur l'alimentation;
• J'ajusterai de façon sur-mesure mon coaching sportif pour vous faire progresser en autonomie;
• Un livret digital vous sera adressé pour vous aider à démarrer.  

Ce programme vous permettra de consolider une nouvelle hygiène de vie durablement ! 

(La validité d'une séance est de 6 mois après la date de commencement du programme, au delà elle sera perdue)

Réservé à un public très motivé, cet accompagnement permettra un retour immédiat au mouvement tout en étant guidé nutritionnellement.

• 10 séances avec comme rythme attendu de 2 séances par semaine de coaching sportif (ou ponctuellement suivi nutritionnel);
• Un accompagnement qui par sa régularité vous tiendra motivé, servant de tremplin pour de nouvelles habitudes de vie;
• Votre coaching sportif individuel et personnalisé s'ajustera à votre niveau pour vous sentir en réussite et vous insuffler l'envie de continuer dans cette direction;
• Le format de 2 X 30 minutes/semaine, vous permettra de planifier facilement du temps pour prendre soin de vous car la régularité est l'indispensable pour réussir votre remise en forme.

Vous ressortirez de ce programme transformé et prêt à reprendre le contrôle ! 
(la validité d'une séance est de 2 mois après la date de commencement du programme, au delà elle sera perdue) 

Les suivis permettent d'encrer les informations et conseils donnés lors du Bilan, mais également d'adapter les recommandations en fonction de vos retours sur expériences.

• Suivi Nutrition: Retour sur les recommandations du bilan avec ajustement personnalisé des conseils.
• Suivi Nutrition & Sport: En plus de la nutrition, création d'une routine sportive sûr-mesure à faire régulièrement en autonomie. Cette routine sportive à pour objectif de vous guider sur comment s'entrainer seul. Au fur et à mesure des suivis Nutrition & Sport et de votre progression, votre routine évoluera.