Heloise Blangero, méthode de travail à Verneuil sur Seine
Mon approche nutritionnelle se base sur 3 piliers
L'équilibre alimentaire par la Nutrition
Afin de remettre du cadre dans votre alimentation pour mieux structurer vos repas face à vos besoins. Mon objectif est de vous apporter les connaissances nécessaires pour comprendre les choses pour mieux les mettre en place avec simplicité et bon sens, sans restrictions cognitives, ni régimes ou produits miracles.
L'alimentation intuitive par la Diététique
Pour vous reconnecter à vos sensations alimentaires au sein d'une alimentation pleine conscience pour faire travailler vos sens et se réapproprier les fondamentaux de l'alimentation. Avec une vision plus saine et qualitative de votre nourriture.
Le sport et l'activité physique par le Mouvement
Car le mouvement est complémentaire à l'alimentation et parce que l'un ne va pas sans l'autre, dans un but ultime: grandir, vivre, vieillir en bonne santé.
Mon approche aura un impact positif sur votre rapport à l'alimentation pour une réconciliation durable balayant culpabilité, mauvaise image de soi, idées reçues et croyances alimentaires. Suite à ce déblocage, vous serez plus à même et surtout prêt à débuter votre parcours vers vos objectifs.
Le sport vous apportera une énergie nouvelle et une grande satisfaction personnelle.
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