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ROUTINE ABDOMINAUX Niveau 1 Héloïse Blangero Diététicienne-nutritionniste / Coach sportif à Verneuil sur seine

Routines sportives

ROUTINE ABDOMINAUX Niveau 1

Exercice N°1 Respiration abdominale
Sur les genoux largeur de hanche, une main sur le ventre, l'autre sous la poitrine.
Serrer les fessiers pour éviter de cambrer.
J'...

Par Héloïse Blangero

le 08/04/22

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